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BA MA Claudia Lex-Liaunig Verein Swim & Fun

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining im Wasser ermöglicht ein Training der Gelenke bei gleichzeitiger Stärkung der für die Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule wichtigen Muskulatur. Gleichzeitig…

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Beschreibung

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining im Wasser ermöglicht ein Training der Gelenke bei gleichzeitiger Stärkung der für die Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule wichtigen Muskulatur. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Die klassischen Wassergymnastik-Übungen werden mit einem Tanzworkout kombiniert.Schwimmkenntnisse als Voraussetzung, für Anfänger:innen geeignet.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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