Daoistische Meditation

In der Meditation wird versucht, den Geist zu sammeln und zu beruhigen. Abbau von Stress und Gesundung der Vorgänge im Gehirn sind die Ziele. Wir werden auf einen Sessel sitzend, mit der normalen Bauch-Flanken-Brust-Atmung uns dem kleinen himmlischen Kreislauf widmen. Einige Vorübungen und Gehmeditation runden diese Einheit ab.Herr Mag. Klammer ist langjähriger Trainer und hat in den besten Hotels gearbeitet. Er ist als selbständiger Qigong Lehrer und Anmo-Masseur für die VHS tätig.