Ebenso das persönliche Empfinden von Gesundheit und Krankheit und entsprechende Verhaltensweisen sind von Bedeutung. Gerade in aktuell herausfordernden Zeiten leisten Frauen einen besonderen Spagat zwischen Beruf, Familie und persönlichen Ansprüchen. Dennoch gibt es viele Möglichkeiten die eigene körperliche und psychische Gesundheit zu verbessern und somit auch qualitativ gesundere Lebensjahre zu erreichen.
In diesem Workshop lernen Sie die eigene Widerstandskraft zu stärken, damit Sie sich fitter, ausgeglichener und zufriedener fühlen. Aufgegriffen werden gezielte weibliche Strategien und verschiedene Entspannungsmöglichkeiten.
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