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RÜCKENstark & KREUZfidel
Bewegung und Sport BildungsgutscheinPräsenz

RÜCKENstark & KREUZfidel

Dagmar Poppernitsch, MBA

RÜCKENstark & KREUZfidel ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für einen starken Rücken und eine, in ihrer Funktion gut arbeitenden Wirbelsäule. Beweglichkeit, Kräftigung, Koordinat…

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Beschreibung

RÜCKENstark & KREUZfidel ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für einen starken Rücken und eine, in ihrer Funktion gut arbeitenden Wirbelsäule. Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination und Entspannung werden in einem abwechslungsreichen Programm trainiert. Tipps für rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag ergänzen dieses Programm.Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene geeignet.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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