Gesunder und starker Rücken Beweglich, stark und leistungsfähig - mit gezielten Übungen zu einem starken und gesunden Rücken

Diese Trainingseinheit ist für jene Menschen empfehlenswert, welche bereits Rückenprobleme haben oder präventiv vorsorgen möchten. Ein funktionelles Rumpf-/Rückentraining gleicht muskuläre Schwächen aus und fördert das Wohlbefinden im Beruf und Alltag. Das Ziel dieses Kurses ist eine starke und leistungsfähige Wirbelsäulenstruktur aufzubauen.Keine Vorkenntnisse erforderlich!