Haltung-Bewegung-Ismakogie für Anfänger: innen

Wussten Sie schon, dass Haltung und Fuß-Stellung die Gelenke, die Atmung und damit die Gesundheit beeinflussen?Ismakogie verbessert die Haltung, entlastet die Wirbelsäule, stärkt den Beckenboden, kräftigt die Muskulatur und schützt die Gelenke. Sie fördert das Körperbewusstsein und aktiviert die Tiefenmuskulatur.