Stärke dich selbst – Selbstverteidigungskurs für Frauen
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Stärke dich selbst – Selbstverteidigungskurs für Frauen

Mag.a Carmen Petutschnig

Selbstverteidigung - Selbstbehauptung - Selbstbewusstsein - Selbstsicherheit für Frauen ab 18 Jahren. Kursinhalte:- mentale, verbale, körperliche Selbstverteidigung- Selbstwahrnehmu…

Beschreibung

Selbstverteidigung - Selbstbehauptung - Selbstbewusstsein - Selbstsicherheit für Frauen ab 18 Jahren. Kursinhalte:- mentale, verbale, körperliche Selbstverteidigung- Selbstwahrnehmung / Fremdwahrnehmung- Haltung, Körpersprache, Kommunikation, Stimmtraining- Erarbeitung von möglichen Lösungen in Alltagssituationen (Arbeit, Familie, Freizeit)- Ableit-/Abwehrübungen- Grenzen setzen- Mentale Stärkung-Sicherheit geht vor – Präventive Maßnahmen off- und online

Termine und Einheiten

15 Jan

Vereinstreff St. Veit/G., Seminarraum 1

15.01.2025 - 29.01.2025 (3 Tage)

Mittwoch, 15.01.2025

18:00 - 20:30

Mittwoch, 22.01.2025

18:00 - 20:30

Mittwoch, 29.01.2025

18:00 - 20:30

100,-

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Nächster Termin

Vereinstreff St. Veit/G., Seminarraum 1

Bahnhofstraße 11a,9300 St. Veit an der Glan

Mittwoch, 15.01.2025

18:00 - 20:30 Uhr

100,-

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Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at 050 477 7000

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